Fortlaufende Kurse

Erläuterung des Kursangebotes:

YOGA für Schwangere: mit Krankenkassenanerkennung

Präventionskurs (Präv.Kurs): Einsteigerkurs mit Krankenkassenanerkennung.  

Gesund von Kopf bis Fuß (GesundvKbF): Aufbaukurs mit Krankenkassenanerkennung

Grundlagentraining (Grl. Training): Individueller Einstieg

SATYA YOGA 
Schonende Yogastellungen, genau erklärt und sanft geübt
"Yoga für alle Lebensstufen“ ist altersunabhängig und bietet Raum zum Ankommen, Hineinspüren und Entspannen. Durch gute Vorbereitung der verschiedenen Asanas und den Einsatz von Hilfsmitteln gibt es immer wieder Neues zu entdecken. Ideal ist der Kurs auch für Menschen mit längerer Lebenserfahrung, oder für alle, die Rückenbeschwerden oder Bewegungseinschränkungen haben.

KLASSIK YOGA 
Sonnengrüße, bewusstes Atmen, exakte Anleitung mit Elementen aus dem Iyengar Yoga 
Einführung weitergehender Asanas, Pranayamatechniken und Erweiterung des bereits Gelernten. Dynamische Abläufe wie z.B. der Sonnengruß sind fester Bestandteil dieses Kurses. Anregungen der Teilnehmer können im Rahmen des Gruppenangebotes integriert werden.
Vorraussetzung ist ein abgeschlossener Präventionskurs "Gesund von Kopf bis Fuß" oder bereits eigene Yogaerfahrungen.

YOGA PUR
Fortgeschrittenes Üben: Pranayamas, Flow Vinyasa, weiterführende Asanas
Asanas statisch halten, weiterführende Pranayamas, dynamische, kraftvolle Abläufe und kleine Meditationen. Praxis aus der eigenen Kraft und Mitte heraus führt zu Offenheit und Bewusstheit für die Wirkung des Yoga auch auf geistiger und emotionaler Ebene.